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Par alesi22 le 11 Octobre 2009 à 17:28
(Avec ma fille qui m'a fait le plaisir de venir me voir sur un tri...)
Premier triathlon sur Loquirec appelé "Triloki", superbe journée ensoleillée peut-être un peu trop pour courir.
Pas en bonnes jambes... une semaine après l'Estran + une crève... pas le top (je ne me suis pas noyé, c'est déjà çà !!!)
Un Sprint 750m/22km/5km
157/176
00:19:16 167 02m34 00:52:19 163 25.23 00:32:27 157 05m54 01:44:02
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Par alesi22 le 22 Septembre 2009 à 16:27
(Ce n'est pas moi en photo)
Trail de 32 km...
03:56:27 98/149
Course de malade, faut être dingue !
32 km de chemins, sous-bois, de côtes de ; cailloux, galets, sable, algues, vase, cours d'eau (de mer)...Les 2 premières heures ont été supportables, la troisième la fatigue commençait a se faire sentir et la quatrième, les appuis ont pas mal été sollicités... tout est dans la tête, on a pas le droit d'abandonner...
Cela faisait quelques années que je comptais la faire... c'est fait, je pense que sera la première et la dernière fois !
4 commentaires -
Par alesi22 le 15 Septembre 2009 à 18:13
Le 6 septembre Triathlon Sprint de Quiberon
750m/20km/5km
278/317 en 01:36:04
0:25:46
291 0:41:28 250 (+10) 0:28:51 277 (+3) 1:36:04
Le 12 septembre Triathlon Open de Betton
500m/24km/5km
212/236 en 01:35:21
00:13:07 216 | 00:53:23 198 | 00:28:52 | 01:35:21
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Par alesi22 le 24 Août 2009 à 21:22
Le 19 juillet 2009 :
11.3 km de Cap sur le Yaudet à Ploulec'h
244/328 01:10:26
189/253 01:11:18 (2008)
215/264 01:16:06 (2007)
257/280 01:15:34 (2006)
Le 26 juillet 2009 :
10 km de la Côte de granit rose à Trébeurden
302/663 00:52:15
Le 15 août 2009 :
10 km de Kérity à Paimpol
223/284 00:55:32
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Par alesi22 le 21 Juin 2009 à 18:25
Petit triathlon : 300/8/2.5
49/64 en 00:44:12
Faut vraiment que je m'améliore en natation... il ne reste pas beaucoup de vélos quand j'arrive dans le parc de transition, après c'est dur de remonter !
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