Traïl de Plouescat
T'es motivé pou faire le traïl de Plouescat le 9 octobre ( 12 Km ou 29 Km). Avec l'expérience et la motivation que tu as, tu vas certainement faire le 29 Kms.

Pouescat
Salut Charles ! depuis le temps !!! Ben écoute, je vais normalement m'inscrire au challenge de l'aecopsd ce we à Calais afin de passer des brevets sportifs étrangers dont la DOSB... tu connais ? Voici le lien : http://aecopsd.eu/ A bientôt !

Brevets sportifs
La médaille sportive allemande et ensuite la marche du Nimégue pour arriver à 3 rangées sur ton placard de décos.

Nimégue
Ce n'est pas pour moi... J'ai rapidement des ampoules au bout de 15 bornes, alors 160... par contre passer des brevets paras, je suis pour ! la PSA ce n'est pas pour moi non plus... je trouve çà sans intérêt.

Trail Roscoff to Roscoff
Mond a ra Mad Yann, Bon cette année, St Pol Morlaix en 1h34'et 50" - 2010 absent et en 2009 1h34 et 21". Tu remarqueras que mon régulateur de vitesse fonctionne bien. Tu viens faire le Trail de Roscoff en mai (3 distances à faire)??????? : 18 kms l'aprés midi + 11 kms nocturne et le lendemain 28 kms pour finir. Jai l'intention de faire les 3 épreuves. J'aurai l'entrainement dans les pattes sachant que mi avril, je fais le marathon de Nantes.

A Charles
Bravo pour ST Pol belle perf et régularité... en mai j'en suis moins sûr en plus le triathlon reprend à cette période ! pour l'aecopsd cela a été annulé faute de participants... je vais mettre sur le blogg mes 2 dernières courses (fini la saison)A+