Triathlon de Locquirec le 27 septembre 2009

Par alesi22

(Avec ma fille qui m'a fait le plaisir de venir me voir sur un tri...) Premier triathlon sur Loquirec appelé "Triloki", superbe journée ensoleillée peut-être un peu trop pour courir. Pas en bonnes jambes... une semaine après l'Estran + une crève... pas...

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Trail de l'Estran le 20 septembre 2009

Par alesi22

(Ce n'est pas moi en photo) Trail de 32 km... 03:56:27 98/149 Course de malade, faut être dingue !32 km de chemins, sous-bois, de côtes de ; cailloux, galets, sable, algues, vase, cours d'eau (de mer)... Les 2 premières heures ont été supportables, la...

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Triathlons de Quiberon et Betton septembre 2009

Par alesi22

Le 6 septembre Triathlon Sprint de Quiberon 750m/20km/5km 278/317 en 01:36:04 0:25:46 291 0:41:28 250 (+10) 0:28:51 277 (+3) 1:36:04 Le 12 septembre Triathlon Open de Betton 500m/24km/5km 212/236 en 01:35:21 00:13:07 216 | 00:53:23 198 | 00:28:52 | 0...

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Quelques courses en juillet et août 2009

Par alesi22

Le 19 juillet 2009 : 11.3 km de Cap sur le Yaudet à Ploulec'h 244/328 01:10:26 189/253 01:11:18 (2008) 215/264 01:16:06 (2007) 257/280 01:15:34 (2006) Le 26 juillet 2009 : 10 km de la Côte de granit rose à Trébeurden 302/663 00:52:15 Le 15 août 2009 :...

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Triathlon de Plouay le 21 juin

Par alesi22

Petit triathlon : 300/8/2.5 49/64 en 00:44:12 Faut vraiment que je m'améliore en natation... il ne reste pas beaucoup de vélos quand j'arrive dans le parc de transition, après c'est dur de remonter !

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Triahtlon de Lannion le 7 juin

Par alesi22

Classement nul mais 8 mn de mieux que 2008 2009 : 01:48:43 142/144 natation : 00:24:22 vélo 00:57:41 CAP : 00:26:39 2008 : 01:56:21 natation : 00:26:47 vélo :01:01:34 CAP : 00:27:59

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Trail de Guerlédan le 30 mai

Par alesi22

22 km dans une chaleur torride... très beau parcours mais très physique... Avec mes 3 potes du 3° RIMA qui se préparent pour le 86 km du trail du Golfe du Morbihan 460/566 arrivées En 2:49:01

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Triathlon de Dinan le 24 mai

Par alesi22

400/15/5 Un peu mieux cette année... mais rien dans les jambes, j'aurais pu améliorer davantage... 2009 : Arrivée du SPP en : 1:12:34 136/1660:11:32 (122) 0:33:36 (117) 0:27:26 (149) 2008 : Arrivée du SPP en : 1:15:09 109/1310:13:16 (120) 0:34:17 (97)...

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1er Trail des embruns à Trébeurden le 17 mai

Par alesi22

(10 km) 146/202 en 59:48 Très beau parcours... très gras à un endroit et belle côte pour le final.

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Triathlon sprint de Rennes le 10 mai 2009

Par alesi22

750m/24km/5km 1er triathlon de la saison sur un sprint... l'eau à 16,5° 258/279 en 01:32:50

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