Lé 18 juillet 2010 Trail de "Cap sur le Yaudet" 11,8 km 230/285 : 01:15:40 Le 25 juillet 2010 Les 10 km de la Côte de granit rose" 260/629 : 00:52:13 Le 01 août 2010 Course de la mer à Ploubazlanec 12,2 km 192/247 01:13:08
Belle journée mais fraîche... Course en binôme. 18 équipes sur le 9 km et 51 sur le 15 Pour ma part 10ème/18 en 41:36 C'est la 1ère fois que je faisais le 9, parcours plus intéressant que le 15 avec 3 transitions à pieds et 3 en vélo.
22 km dans une chaleur torride... très beau parcours mais très physique... Avec mes 3 potes du 3° RIMA qui se préparent pour le 86 km du trail du Golfe du Morbihan 460/566 arrivées En 2:49:01
Les 16 kms... Pour Alex, tu reconnaitras les 2 gars du 3 avec moi !
2ème Tri de la saison après celui de Taden mémorable sans entrainement... Classement de Brest : 47/73 finishers en 39:44
300/10/2.8 Arrivée du SPP en : 0:54:26 123/144 0:14:54 (132) 0:24:03 101 (+14) 0:15:30 126 (-5)
Et bravo à... Stéphanie Marguerite et Emilie Tarascou Pour ce clip qui m'a fait découvrir ce groupe !!! http://www.koreus.com/video/le-cafe.html
Très belle course mais très physique en 4h11:54
Classement nul mais 8 mn de mieux que 2008 2009 : 01:48:43 142/144 natation : 00:24:22 vélo 00:57:41 CAP : 00:26:39 2008 : 01:56:21 natation : 00:26:47 vélo :01:01:34 CAP : 00:27:59
un sprint NL 500/20/5 69/107 en 1h20 Très beau site et belle épreuve... (Photo avec Charlène 2ème féminine pour sa seconde épreuve en triathlon)
La rando Muco 14 km le 25 avril 2010 01:33:00 439/574 La Passagère 14 km le 02 mai 2010 01:15:00 584/966
Le 19 juillet 2009 : 11.3 km de Cap sur le Yaudet à Ploulec'h 244/328 01:10:26 189/253 01:11:18 (2008) 215/264 01:16:06 (2007) 257/280 01:15:34 (2006) Le 26 juillet 2009 : 10 km de la Côte de granit rose à Trébeurden 302/663 00:52:15 Le 15 août 2009 :...
(10 km) 146/202 en 59:48 Très beau parcours... très gras à un endroit et belle côte pour le final.
course 2008 (à ce jour) - course des falaises (plouézec) 16 km- course du Glazig (plourhan) 16 km- run&bike (trébeurden) 15 km reportage sur ArmorTV du run&bike : http://www.armortv.fr/front/emissions.php?type=7
Tout le monde connait New Soul de son dernier album... mais cette vidéo avec le groupe READYMADE FC ? "The only one" et en plus vous ferez des progrès en anglais... http://fr.youtube.com/watch?v=eXilTWhpgPg et vous avez celui-ci avec Din Din Aviv htt...
Course de 9.8 km... 182/257 00:53:14 2006 229/272 00:55:00 2005 237/274 00:55:09 2004 167/204 00:54:10
Le 6 septembre Triathlon Sprint de Quiberon 750m/20km/5km 278/317 en 01:36:04 0:25:46 291 0:41:28 250 (+10) 0:28:51 277 (+3) 1:36:04 Le 12 septembre Triathlon Open de Betton 500m/24km/5km 212/236 en 01:35:21 00:13:07 216 | 00:53:23 198 | 00:28:52 | 0...
11.4 km Un des plus durs de la saison sous une bonne chaleur et moins gras que l'année précédente. 189/256 en 1:11:18 Mieux que l'année dernière en 1:16:06 (215/264)
Le découverte : 350m + 10 km + 3 km 48/69 en 0:48:09 Mer houleuse et beaucoup de vent...
Mon premier triathlon sprint (750m+23km+5km) En 1h56mn 140/152 partants et 148 classés... malgré ma bronchite !
400/15/5 Arrivée du SPP en : 1:15:09 109/1310:13:16 (120) 0:34:17 (97) 0:27:36 (104) (photo de Nicolas Verdes) http://nicolas.verdes.over-blog.com/
14 km... 447/837 1:13:39 Très belle et chaude épreuve... 3 jours après le triathlon !
Si vous avez un premier marathon à faire... c'est celui-là ! 27 nations - 8500 concurrents - 23 points de ravitaillement en vin... La fiesta après l'effort et un super feu d'artifice ! 95 % des courreurs sont déguisés... super organisation et super ambiance...
Je vous invite à les écouter... http://www.lessazo.org/index.php Leurs titres sont en lignes sur leur site...
15 km en relais... VTT + cap
