Liban

Quelques lives ces temps ci... | 14 octobre 2009

Une petite mise à jour de mes livres...

Publié par alesi22 à 11:42:10 dans Mes livres de chevet... | Commentaires (0) | Permaliens

Trail de la Tro Enez Veur le 10 octobre 2009 | 12 octobre 2009

Course de 9.8 km...

182/257 00:53:14

2006
229/272 00:55:00

2005
237/274 00:55:09

2004
167/204  00:54:10

Publié par alesi22 à 15:26:56 dans Trails et courses | Commentaires (0) | Permaliens

Un groupe belge... GHINZU | 11 octobre 2009

Ils sont passés cette année aux vieilles charrues, j'ai eu le CD pour mon anniversaire... Groupe génial !

A découvrir... sur deezer par exemple !

Publié par alesi22 à 17:39:33 dans Musique | Commentaires (2) | Permaliens

Triathlon de Locquirec le 27 septembre 2009 | 11 octobre 2009

(Avec ma fille qui m'a fait le plaisir de venir me voir sur un tri...)

Premier triathlon sur Loquirec appelé "Triloki", superbe journée ensoleillée peut-être un peu trop pour courir.

Pas en bonnes jambes... une semaine après l'Estran + une crève... pas le top (je ne me suis pas noyé, c'est déjà çà !!!)

Un Sprint 750m/22km/5km

157/176

00:19:16 167   02m34  00:52:19  163   25.23 00:32:27   157  05m54  01:44:02

Publié par alesi22 à 17:28:50 dans Trails et courses | Commentaires (0) | Permaliens

Trail de l'Estran le 20 septembre 2009 | 22 septembre 2009

(Ce n'est pas moi en photo)

Trail de 32 km...

03:56:27   98/149

Course de malade, faut être dingue !
32 km de chemins, sous-bois, de côtes de ; cailloux, galets, sable, algues, vase, cours d'eau (de mer)...

Les 2 premières heures ont été supportables, la troisième la fatigue commençait a se faire sentir et la quatrième, les appuis ont pas mal été sollicités... tout est dans la tête, on a pas le droit d'abandonner...

Cela faisait quelques années que je comptais la faire... c'est fait, je pense que sera la première et la dernière fois !

Publié par alesi22 à 16:27:19 dans Trails et courses | Commentaires (4) | Permaliens

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